Selbstverteidigungskurs für Frauen

Entfalte deine innere Stärke!

Ab dem 18. Januar 2025 startet unser speziell für Frauen konzipierter Selbstverteidigungskurs – dein Weg zu mehr Sicherheit, Selbstbewusstsein und Schutz im Alltag! Ob du 18 oder 55 Jahre alt bist, dieser Kurs bietet dir effektive Techniken und wertvolle Strategien, um dich in jeder Situation zu behaupten.

In 10 aufeinanderfolgenden Einheiten, jeweils samstags von 9:00 bis 12:00 Uhr, zeigen dir Andreas Vanselow (5. DAN Karate), zusammen mit den erfahrenen Trainerinnen Susanne Groner-Köhn und Christa Häcker, wie du dich selbst verteidigen kannst. Unterstützt wird das Training durch wertvolle Einblicke der Polizei, damit du bestens vorbereitet bist. Neben den praktischen Techniken lernen wir auch präventive Ansätze zur Deeskalation.

Die Teilnahmegebühr beträgt 120 Euro für alle 10 Einheiten. ASV-Mitglieder erhalten 50 % Rabatt!

Da die Teilnehmerzahl auf 20 Frauen begrenzt ist, melde dich schnell an unter: andreas.vanselow@karate-botnang.de

Sei dabei und entdecke deine Kraft – für dich und deine Sicherheit!