Mindful Flow

„Ein sanfteres Vinyasa Yoga für alle Level, bei dem wir in die Kraft als auch in die Ruhe gehen.

Der meditative Flow, der durch die harmonische Verschmelzung von bewusster Bewegung mit der Atmung entsteht, fordert den Körper und wirkt ausgleichend auf den Geist.

Es bietet Dir den Raum, im Alltag den Resetknopf zu drücken, um wieder bei Dir anzukommen. Dich zu entspannen, Dich zu dehnen und zu kräftigen.

 

Mit Yogalehrerin Caro (200h Vinyasa & Mindfulness Yogaleherausbildung)

Yoga ist für mich eine Herzensangelegenheit, die ich mit meinen SchülerInnen teilen möchte.

Meine Stunden - mal dynamisch und mal sanft - sind stets darauf ausgelegt, mit viel Freude, Hingabe und Achtsamkeit zu praktizieren.

Eine korrekte Ausrichtung der Asana, in der Du Stabilität und Leichtigkeit erfahren kannst, ist mir dabei wichtig.

Meditation, Pranayama (Atemtechniken) und restorative Elemente sind feste Bestandteile meiner Klassen.

Wir üben uns im Annehmen, was ist, und im Loslassen.

Ich freue mich, zusammen mit Dir zu praktizieren und Dich auf Deinem Yogaweg zu begleiten!

Kurse: Hatha-Yoga